فیزیولوژی ورزشی با دکتر کاوه خبیریٍ

شب یلدا بود و هوا، سرد و برفی.

پسرک، در حالی‌که پاهای برهنه‌اش را روی برف جابه‌جا می‌کرد تا شاید سرمای برف‌های کف پیاده‌رو کم‌تر آزارش بدهد، صورتش را چسبانده بود به شیشه سرد فروشگاه و به داخل نگاه می‌کرد.

در نگاهش چیزی موج می‌زد، انگاری که با نگاهش ، نداشته‌هاش رو از خدا طلب می‌کرد، انگاری با چشم‌هاش آرزو می‌کرد.

 

خانمی که قصد ورود به فروشگاه را داشت، کمی مکث کرد و نگاهی به پسرک که محو تماشا بود انداخت و بعد رفت داخل فروشگاه. چند دقیقه بعد، در حالی‌که یک جفت کفش در دستانش بود بیرون آمد.
- آهای، آقا پسر!
پسرک برگشت و به سمت خانم رفت. چشمانش برق می‌زد وقتی آن خانم، کفش‌ها را به ‌او داد.پسرک با چشم‌های خوشحالش و با صدای لرزان پرسید:
- شما خدا هستید؟
- نه پسرم، من تنها یکی از بندگان خدا هستم!
- آها، می‌دانستم که با خدا نسبتی دارید!

درويشي  به جهنم فرستاده ميشود .

پس از اندك زماني داد شيطان در مي آيد و رو به فرشتگان مي كند و مي گويد :
 جاسوس مي فرستيد به جهنم!؟

از روزي كه اين ادم به جهنم آمده مداوم در جهنم در گفتگو و بحث است و
 جهنميان را هدايت مي كند و...

حال سخن درويشي كه به جهنم رفته بود اين چنين است: با چنان عشقي زندگي كن كه حتي بنا به تصادف اگر به جهنم افتادي خود شيطان تو را به بهشت باز گرداند.
 

يک روز آموزگار از دانش‌آموزانى که در کلاس بودند پرسيد آيا مى‌توانيد راهى غيرتکرارى براى ابراز عشق، بيان کنيد؟
برخى از دانش‌آموزان گفتند بعضی‌ها عشقشان را با بخشيدن معنا مى‌کنند.

برخى «دادن گل و هديه» و «حرف‌هاى دلنشين» را راه بيان عشق عنوان کردند. شمارى ديگر هم گفتند که «با هم بودن در تحمل رنج‌ها و لذت بردن از خوشبختى» را راه بيان عشق مى‌دانند.
در آن بين، پسرى برخاست و پيش از اين که شيوه دلخواه خود را براى ابراز عشق بيان کند، داستان کوتاهى تعريف کرد:
يک روز زن و شوهر جوانى که هر دو زيست شناس بودند طبق معمول براى تحقيق به جنگل رفتند. آنان وقتى به بالاى تپّه رسيدند درجا ميخکوب شدند.
يک قلاده ببر بزرگ، جلوى زن و شوهر ايستاده و به آنان خيره شده بود. شوهر، تفنگ شکارى به همراه نداشت و ديگر راهى براى فرار نبود.
رنگ صورت زن و شوهر پريده بود و در مقابل ببر، جرأت کوچک‌ترين حرکتى نداشتند. ببر، آرام به طرف آنان حرکت کرد. همان لحظه، مرد زيست شناس فرياد زنان فرار کرد و همسرش را تنها گذاشت. بلافاصله ببر به سمت شوهر دويد و چند دقيقه بعد ضجه‌هاى مرد جوان به گوش زن رسيد. ببر رفت و زن زنده ماند.
داستان به اينجا که رسيد دانش‌آموزان شروع کردند به محکوم کردن آن مرد.
راوى اما پرسيد: آيا مى‌دانيد آن مرد در لحظه‌هاى آخر زندگى‌اش چه فرياد مى‌زد؟
بچه‌ها حدس زدند حتما از همسرش معذرت خواسته که او را تنها گذاشته است!
راوى جواب داد: نه، آخرين حرف مرد اين بود که «عزيزم، تو بهترين مونسم بودى. از پسرمان خوب مواظبت کن و به او بگو پدرت هميشه عاشقت بود».
قطره‌هاى بلورين اشک، صورت راوى را خيس کرده بود که ادامه داد: همه زيست‌شناسان مى‌دانند ببر فقط به کسى حمله مى‌کند که حرکتى انجام مى‌دهد و يا فرار مى‌کند. پدر من در آن لحظه وحشتناک، با فدا کردن جانش پيشمرگ مادرم شد و او را نجات داد. اين صادقانه‌ترين و بى‌رياترين‌ راه پدرم براى بيان عشق خود به مادرم و من بود

 

آدم هاي بزرگ در باره ایده ها سخن می گویند

آدم هاي متوسط در باره چیزها سخن می گویند

آدم هاي کوچک پشت سر دیگران سخن می گویند

آدم هاي بزرگ درد دیگران را دارند

آدم هاي متوسط درد خودشان را دارند

آدم هاي کوچک بی دردند

آدم هاي بزرگ عظمت دیگران را می بینند

آدم هاي متوسط به دنبال عظمت خود هستند

آدم هاي کوچک عظمت خود را در تحقیر دیگران می بینند

آدم هاي بزرگ به دنبال کسب حکمت هستند

آدم هاي متوسط به دنبال کسب دانش هستند

آدم هاي کوچک به دنبال کسب سواد هستند

آدم هاي بزرگ به دنبال طرح پرسش هاي بی پاسخ هستند

آدم هاي متوسط پرسش هائی می پرسند که پاسخ دارد

آدم هاي کوچک می پندارند پاسخ همه پرسش ها را می دانند

آدم هاي بزرگ به دنبال خلق مسئله هستند

آدم هاي متوسط به دنبال حل مسئله هستند

آدم هاي کوچک مسئله ندارند

آدم هاي بزرگ سکوت را براي سخن گفتن برمی گزینند

آدم هاي متوسط گاه سکوت را بر سخن گفتن ترجیح می دهند

آدم هاي کوچک با سخن گفتن بسیار، فرصت سکوت را از خود می گیرند

 

 

Miracles will happen as we dream

But we're never gonna survive unless
We get a little crazy

No we're never gonna survive unless
We are a little Crazy

 people walking through my head

One of them's got a gun to shoot the other one

And yet together they were friends at school

Miracles will happen as we speak

 But we're never gonna survive unless we get a little crazy??????C

No we're never gonna survive unless we get a little... bit..crying.? C

In a sky full of people only some want to fly isn't that crazy? c
In a world full of people only some want to fly isn't that crazy? c

In a heaven of people there's only some want to fly isn't that crazy?y

and then

 

i AM THANKFUL

خدا رو شکر میکنم

برای نوجوانی

که از شستن ظرفها شکایت دارد و این یعنی خونه مونده و تو خیابون ول نیست.

FOR  THE TAXES I PAY
BECAUSE IT MEANS I AM EMPLOYED .  

برای مالیاتی که پرداخت میکنم  

چون به این معناست که شغلی دارم.

FOR  THE MESS TO CLEAN AFTER A PARTY
BECAUSE IT MEANS I HAVE BEEN SURROUNDED BY  FRIENDS.

برای شلوغی و کثیفی خانه بعد از مهمانی

چون یعنی دوستانی دارم که پیشم میان.

FOR THE CLOTHES THAT FIT A LITTLE TOO SNUG
BECAUSE IT MEANS I HAVE ENOUGH TO  EAT.

برای لباسهایی که کمی برام تنگ شدن

چون یعنی غذا برای خوردن دارم.

FOR MY SHADOW THAT WATCHES ME WORK
BECAUSE IT MEANS I AM OUT IN THE SUNSHINE

برای سایه ای که شاهد کار منه

چون یعنی خورشید تو زندگیم میتابه.
 
FOR A LAWN THAT NEEDS MOWING,
WINDOWS THAT NEED CLEANING,
AND GUTTERS THAT NEED FIXING
BECAUSE IT MEANS I HAVE A HOME

برای چمنی که باید زده بشه، برای پنجره هایی که باید تمیز بشه و ناودانهایی که باید تعمیر بشه

چون یعنی خانه ای برای زنگی کردن دارم.

FOR THE PARKING SPOT
I FIND AT THE FAR END OF THE PARKING LOT
BECAUSE IT MEANS I AM CAPABLE OF WALKING
AND I HAVE BEEN BLESSED WITH TRANSPORTATION.

برای جای پارکی که در انتهای پارکینگ پیدا میکنم

چون یعنی قادر به راه رفتن هستم و وسیله نقلیه دارم.

FOR MY HUGE HEATING BILL
BECAUSE IT MEANS I AM WARM.

برای هزینه بالا برای گرمایش

چون یعنی خانه گرمی دارم.

FOR THE PILE OF LAUNDRY AND IRONING
BECAUSE IT MEANS I HAVE CLOTHES TO WEAR.

برای کوه لباسهایی که باید شسته و اتو بشوند

چون یعنی رختی برای پوشیدن دارم.  

FOR WEARINESS AND ACHING MUSCLES
AT THE END OF THE DAY
BECAUSE IT MEANS I HAVE BEEN CAPABLE OF WORKING HARD.

برای کوفتگی و خستگی عضلاتم آخر روز

چون یعنی قادر بودم که سخت کار کنم.

FOR THE ALARM THAT GOES OFF
IN THE EARLY MORNING HOURS
BECAUSE IT MEANS I AM ALIVE.

برای زنگ ساعتی که صبح مرا از خواب بیدار میکند

چون یعنی هنوز زنده هستم.  

  AND I AM THANKFUL:
FOR THE crazy people I work with
BECAUSE they make work interesting and fun!

و خدا را شکر میکنم برای همکاران دیوانه ای که دارم

چون باعث میشوند کار برایم جالب و خوب باشد.
    
AND FINALLY, FOR

FRIENDS WHO ARE
THINKING OF ME

و در آخر برای  دوستان زیادی که به فکر من هستند

خوب زندگی کنید! زیاد بخندید!
با تمام قلبتان دوست بدارید!

 

ماههای اول تولد تا سن 6  سالگی اوج پذیرش روح کودک است. در این مرحله از زندگي حس" تقلید " در کودک بسیار قوی است و این دوره  مرحله کسب عادات است.

پیامبر اکرم (ص) به ابوذر فرمودند:

" وقتی انسان، صالح و نیکو کار شد، خدا به واسطه صالح بودن او فرزندان و فرزند زادگانش را نیز به صلاح خواهد آورد. عمل صالح آن چیزی است که به تکوین جسمی و روحی کودک منجر می شود."

" رسول خدا " (ص) فرمود:

"به کودکان محبت کنید و نسبت به آنها ترحم نمائید، وقتی به آنها وعده دادید وفا نمائید زیرا آنها جز اینکه شما را روزی دهنده خود می بینند تصوری دیگری ندارند " " مبانی تعلیم و تربیت اسلامی " , ج 3 , ص 134

" رسول اکرم" (ص) در جمله کوتاه و فشرده فوق، حقوق کودکان را با تعبیر محبت و ترحم به آنها خلاصه فرموده است: ترحم به فرد، متضمن اجرای تمام حقوق و مزایا درباره اوست.

 " علی بن حسین امام سجاد " (ع) درباره حق فرزند می گوید:

" و اما حق فرزند تو این است که بدانی او از تو وپیوسته به تو در خیر و شر امر دنیا است و تو مسئول او از لحاظ نیک ادب کردن و راهنمائی به پروردگارش و کمک به طاعت او هستی. پس عمل تو درباره او عمل کسی باشد که می داند در احسان به او ثواب و در مسامحه و بدی نسبت به او کیفر می دهند " وسایل الشیعه "– تالیف شیخ حر عاملی, ج 3 ,ص135

 

و" حضرت علی "(ع) می فرماید:

 بهترین میراث از پدران برای فرزندان ادب و تربیت نیکو است . "

اسلام برای آنکه توجه مردم را نسبت به کودک جلب نماید ریاضت و مجاهدت مربیان در راه تربیت و حسن اداره زندگی و ایجاد رفاه و آسایش و تامین حوائج کودکانشان را از جمله عبادات و جهاد درراه خدا میداند.

فرمود :

" مقاسات و تحمل مشکلات زندگی خانواده و فرزند بمنزله جهاد و کوشش در راه خداست." " رسول   اکرم" ( ص  )       

 

 

 

یکی از بستگان خوبم پست جالبی را در وبلاگش گذاشته که به نقل قول از او عینا در وبلاگم می گذارم:

گفتم: خسته‌ام

گفتی: لاتقنطوا من رحمة الله
     .:: از رحمت خدا نا امید نشید(زمر/53) ::.

گفتم: هیشکی نمی‌دونه تو دلم چی می‌گذره

گفتی: ان الله یحول بین المرء و قلبه
     .:: خدا حائل هست بین انسان و قلبش! (انفال/24) ::.

گفتم: غیر از تو کسی رو ندارم

گفتی: نحن اقرب الیه من حبل الورید
     .:: ما از رگ گردن به انسان نزدیک‌تریم (ق/16) ::.

گفتم: ولی انگار اصلا منو فراموش کردی!

گفتی: فاذکرونی اذکرکم
     .:: منو یاد کنید تا یاد شما باشم (بقره/152) ::.

گفتم: تا کی باید صبر کرد؟

گفتی: و ما یدریک لعل الساعة تکون قریبا
     .:: تو چه می‌دونی! شاید موعدش نزدیک باشه (احزاب/63) ::.

گفتم: تو بزرگی و نزدیکت برای منِ کوچیک خیلی دوره! تا اون موقع چیکار کنم؟

گفتی: واتبع ما یوحی الیک واصبر حتی یحکم الله
     .:: کارایی که بهت گفتم انجام بده و صبر کن تا خدا خودش حکم کنه (یونس/109) ::.

گفتم: خیلی خونسردی! تو خدایی و صبور! من بنده‌ات هستم و ظرف صبرم کوچیک... یه اشاره‌ کنی تمومه!

گفتی: عسی ان تحبوا شیئا و هو شر لکم
     .:: شاید چیزی که تو دوست داری، به صلاحت نباشه (بقره/216) ::.

گفتم: انا عبدک الضعیف الذلیل...  اصلا چطور دلت میاد؟

گفتی: ان الله بالناس لرئوف رحیم

.:: خدا نسبت به همه‌ی مردم - نسبت به همه - مهربونه (بقره/143) ::.

گفتم: دلم گرفته

گفتی: بفضل الله و برحمته فبذلک فلیفرحوا
     .:: (مردم به چی دلخوش کردن؟!) باید به فضل و رحمت خدا شاد باشن (یونس/58) ::.

گفتم: اصلا بی‌خیال! توکلت علی الله

گفتی: ان الله یحب المتوکلین
     .:: خدا اونایی رو که توکل می‌کنن دوست داره (آل عمران/159) ::.

گفتم: خیلی چاکریم!

ولی این بار، انگار گفتی: حواست رو خوب جمع کن! یادت باشه که:

و من الناس من یعبد الله علی حرف فان اصابه خیر اطمأن به و ان اصابته فتنة انقلب علی وجهه خسر الدنیا و الآخره
.:: بعضی از مردم خدا رو فقط به زبون عبادت می‌کنن. اگه خیری بهشون برسه، امن و آرامش پیدا می‌کنن و اگه بلایی سرشون بیاد تا امتحان شن، رو گردون میشن. خودشون تو دنیا و آخرت ضرر می‌کنن (حج/11) ::.

گفتم: چقدر احساس تنهایی می‌کنم

گفتی: فانی قریب
     .:: من که نزدیکم (بقره/۱۸۶) ::.

گفتم: تو همیشه نزدیکی؛ من دورم... کاش می‌شد بهت نزدیک شم

گفتی: و اذکر ربک فی نفسک تضرعا و خیفة و دون الجهر من القول بالغدو و الأصال
     .:: هر صبح و عصر، پروردگارت رو پیش خودت، با خوف و تضرع، و با صدای آهسته یاد کن (اعراف/۲۰۵) ::.

گفتم: این هم توفیق می‌خواهد!

گفتی: ألا تحبون ان یغفرالله لکم
     ..:: دوست ندارید خدا ببخشدتون؟! (نور/۲۲) ::.

گفتم: معلومه که دوست دارم منو ببخشی

گفتی: و استغفروا ربکم ثم توبوا الیه
     .:: پس از خدا بخواید ببخشدتون و بعد توبه کنید (هود/۹۰) ::.

گفتم: با این همه گناه... آخه چیکار می‌تونم بکنم؟

گفتی: الم یعلموا ان الله هو یقبل التوبة عن عباده
     .:: مگه نمی‌دونید خداست که توبه رو از بنده‌هاش قبول می‌کنه؟! (توبه/۱۰۴) ::.

گفتم: دیگه روی توبه ندارم

گفتی: الله العزیز العلیم غافر الذنب و قابل التوب
     .:: (ولی) خدا عزیزه و دانا، او آمرزنده‌ی گناه هست و پذیرنده‌ی توبه (غافر/۲-۳) ::.

گفتم: با این همه گناه، برای کدوم گناهم توبه کنم؟

گفتی: ان الله یغفر الذنوب جمیعا

.:: خدا همه‌ی گناه‌ها رو می‌بخشه (زمر/۵۳) ::.

گفتم: یعنی بازم بیام؟ بازم منو می‌بخشی؟

گفتی: و من یغفر الذنوب الا الله

.:: به جز خدا کیه که گناهان رو ببخشه؟ (آل عمران/۱۳۵) ::.

گفتم: نمی‌دونم چرا همیشه در مقابل این کلامت کم میارم! آتیشم می‌زنه؛ ذوبم می‌کنه؛ عاشق می‌شم!  ...  توبه می‌کنم

گفتی: ان الله یحب التوابین و یحب المتطهرین
     .:: خدا هم توبه‌کننده‌ها و هم اونایی که پاک هستند رو دوست داره (بقره/۲۲۲) ::.

ناخواسته گفتم: الهی و ربی من لی غیرک

گفتی: الیس الله بکاف عبده
     .:: خدا برای بنده‌اش کافی نیست؟ (زمر/۳۶) ::.

گفتم: در برابر این همه مهربونیت چیکار می‌تونم بکنم؟  

گفتی:

یا ایها الذین آمنوا اذکروا الله ذکرا کثیرا و سبحوه بکرة و اصیلا هو الذی یصلی علیکم و ملائکته لیخرجکم من الظلمت الی النور و کان بالمؤمنین رحیما

.:: ای مؤمنین! خدا رو زیاد یاد کنید و صبح و شب تسبیحش کنید. او کسی هست که خودش و فرشته‌هاش بر شما درود و رحمت می‌فرستن تا شما رو از تاریکی‌ها به سوی روشنایی بیرون بیارن. خدا نسبت به مؤمنین مهربونه (احزاب/۴۱-۴۳)

به نقل از  http://amirrezakhan.blogfa.com/

 

فرصت آيينه ها در پشت در مانده است

روشنی را می شود در خانه مهمان کرد

می شود در عصر آهن

                      آشناتر شد

سايبان از بيد مجنون ،

                     - روشنی از عشق

می شود جشنی فراهم کرد

                      می شود در معنی يک گل شناور شد

می شود برخاست در باران

دست در دست نجيب مهربانی

می شود در کوچه های شهر جاری شد

می شود با فرصت آيينه ها آميخت

چشمها را می شود آموخت

آسمان را می شود بوسيد                    

می شود برخاست

از چارچوب کوچک يک ميز بيرون شد

می شود دل را فراهم کرد

جای ما در طعم لبخندی که از دريا سخن می گفت

جای ما در گرمی دستی که با خورشيد نسبت داشت

جای ما خالی است

ما کجا گم کرده ايم آهنگ باران را ؟!

ما کجا از مهربانی چشم پوشيدیم؟!

می شود برگشت

می شود برگشت و در خود جستجويی داشت

                    در کجا يک کودک ششماهه در دلواپسی گم شد ؟!

                   در کجا دست من و سيمان گره خوردند؟!

می شود برگشت

تا دبستان راه کوتاهی است

می شود از رد باران رفت

می شود با سادگی آميخت

می شود کوچکتر از اينجا و اکنون شد

می شود کيفی فراهم کرد

دفتری را می شود پر کرد از آيينه و خورشيد

در کتابی می شود روييدن خود را تماشا کرد

جای ما خالی است

جای ما در ميز سوم ، در کنار پنجره خالی است

جای ما در درس نقاشی

جای ما در جمع کوکها

جای ما در چشمهای روشن خورشيد

جای ما در لحظه های ناب

جای ما در نمره های بيست

                      جای ما در زندگی خالی است

می شود برگشت

اشتياق چشم هايت را تماشا کن

می شود در سردی سرشاخه های باغ

                      جشن رويش را بيفروزيم

دوستی را می شود پرسيد

چشمها را می شود آموخت

مهربانی کودکی تنهاست

                      مهربانی را بياموزيم...

                       با اقتباس از http://cad.ece.ut.ac.ir/~shojai//Poems/Mehrabani.htm

ممکنه نتونيم چيزائي که دوست داريمو داشته باشيم ولي مي تونيم چيزائي که داريمو دوست داشته باشيم.

کسي رو براي دوستي انتخاب کن که اونقدر قلبش بزرگ باشه که نخواي براي اينکه تو قلبش جائي داشته باشي خودت رو کوچيک کني

هيچوقت به خدا نگوييد: من يك مشكل بزرگ دارم
به مشكلتان بگوييد: من يك خداي بزرگ دارم

 عشق خيس شدن دو دلدار در زير باران نيست...عشق اينست که من چترم را روي دلدار بگيرم واو نبيند....نبيند وهرگز نداند که چرا در زير باران خيس نشد.....

 سعي نکن عظمت در نگاه تو باشد.....................
سعي کن عظمت در آن چيزي باشد که به آن مي نگري..........

 از خدا خواستن شجاعت است بدهد نعمت است ندهد حکمت. از بنده خواستن حماقت است بدهد منت است ندهد ذلت

عظمت واقعي در آن نيست كه هرگز سقوط نكنيم ؛ بلكه در آن است كه هر بار سقوط كرديم، دوباره برخيزيم

ما نمي تونيم به دلمون ياد بديم كه نشكنه ولي ميتونيم به دلمون ياد بديم كه اگه شكست لبه هاي تيزش دست اوني رو كه شكستش نبره

دنيا دو روز است
يک روز با تو و روز ديگر عليه تو
روزي که با توست مغرور مشو و روزي که عليه توست نااميد مگرد
زيرا هر دو پايان پذيرند

مي گويند لذ تي كه در فراق است در وصال نيست
چون در فراق شوق وصال است و در وصال بيم فراق......

لحظات را طي کرديم تا به خوشبختي برسيم اما وقتي رسيديم فهميديم خوشبختي همان لحظات بود.

 

 

به نام خدا

**************************************************

مدارك تحصيلي:

ليسانس علوم تغذيه دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي  ( رتبه اول)

فوق ليسانس تربيت بدني و علوم ورزشي ( رتبه اول)

دكتري    ( PhD )    فيزيولوژي    ورزشي واحدعلوم و تحقيقات ( رتبه اول)

سوابق اجرایی:

1.      عضو هیئت رئیسه و دبير انجمن علمي غذا و تغذيه حامي سلامت ايران

۲.  سرپرست شورای تغذیه کمیته ملی المپیک      

3.     عضو کمیته حقوقی و نظارت مجمع تشخیص مصلحت نظام

4.     رئيس دفتر مشورتي فدراسيون بين‌المللي ورزش‌هاي بين دانشگاهي جهان 

5.    نائب رئیس سبک پاور کیک بوکسینگ  

6. عضو بورد تخصصي آكادمي ملي المپيك و پارالمپيك جمهوري اسلامي ايران     

7.     قائم مقام و دبير علمي     همايش    بين‌المللي     فدراسيون جهاني    ورزش‌هاي    بين دانشگاهي

8.    استاديار و عضو هيات علمي دانشگاه آزاد اسلامي 1380 تا كنون

9.     مدير اسبق بخش كميته تغذيه مركز پژوهش‌هاي علمي ورزشي آكادمي ملي المپيك

10.   سرپرست ناظر تغذيه تيم‌هاي ملي در مسابقات المپيك 2004 آتن

11.    سرپرست اسبق تيم نظارت تغذيه تيم‌هاي ملي در مجموعه ورزشي انقلاب و آزادي

12.   عضو  اسبق كميسيون پزشكي كميته ملي المپيك

13.  عضو تيم كنترل دوپينگ اولين دوره مسابقات تنيس روي ميز فدراسيون همبستگي ورزشي كشورهاي اسلامي

14.  مسئول روابط بين الملل و نماينده در اجلاس فدراسيون جهاني بوكس

15.  مدير دوره تخصصي آموزشي واليبال در آكادمي ملي المپيك

16.  عضو كميته تخصصي بهداشت و  تغذيه فدراسيون پزشكي ورزشي

17.  مشاور اسبق تغذيه اردوي آمادگي تيم‌هاي ملي كشتي، وزنه‌برداري، قايقراني و اسكي روي آب   

سوابق آموزشي و پژوهشي:

1.      سخنران و دبیر کمیته علمی اولین همایش بین المللی تغذیه ورزشی با همکاری دانشگاه متروپولیتن انگلستان

2.      سخنران و عضو کمیته علمی اولين همايش بين المللي علمي –  ورزشي دانشگاه‌هاي جهان اسلام

3.     مدرس اولين سمينار مكمل‌هاي ورزشي ( تدريس مشترك با پروفسور moughan و دکتر Sherriffs از اساتيد برجسته‌ي دانشگاه Loughborough انگلستان) آکادمی ملی المپیک

4.     سخنران پنجمين كنگره پزشكي ورزشي ايران ( كسب 10 امتياز از اداره كل آموزش مداوم جامعه پزشكي)

5.    مدرس اولين دوره بين المللي مربيگري تكواندو            Islamic Solidarity Sport Federation

6.    كارشناس داوري طرح تحقيقاتي " الگوريتم و چارت نرم افزاري تغذيه‌اي براي عموم" جهت شركت در جشنواره بین المللی خوارزمي

7.     سخنراني در سمينار تازه‌هاي درمان ديابت طرح مشترك مركز تحقبقات غدد درون ريز و دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي و درماني قم

8.     شركت و سخنراني در نهمين كنگره بین المللی  تغذيه در  ايران ( كسب 26 امتياز از اداره كل آموزش مداوم جامعه پزشكي)

9.      مدرس دوره يكسان سازي شيوه تدريس حركات قدرتي با دستگاه

10.    مدرس دوره بين المللي مربيگري تخصصي وزنه برداري ويژه مربيان ملي كشورهاي اسلامي

11.    مدرس يازدهمين و دوازدهمين دوره يكصد ساعته آموزش پزشك تيم

12.   تدريس در كارگاه مكمل‌هاي ورزشي در مركز پزشكي آكادمي ملي المپيك

13.  تدريس دوره " آب ، الكتروليت‌ها و نوشيدني‌هاي ورزشي" ويژه مربيان تيم‌هاي ملي

14.  مدرس دومين كارگاه تكميلي كشوري تغذيه ورزشي

15.  سخنران "مرز بين مكمل و دوپينگ" در پنجمين كنگره كشوري پزشكي ورزشي

16.  سخنران علمي در دومين كارگاه تكميلي تغذيه ورزشي ( برنامه ريزي تغذيه‌اي براي ورزشكاران)

17.  مدرس دوره يكسان سازي آموزش مدرسين واحدهاي پزشكي هيات‌هاي آمادگي جسماني كشور

18.  سخنران هفتمين همايش علمي پزشكان عمومي سراسر كشور ( سازمان نظام پزشكي و مجمع انجمن‌هاي علمي تخصصي در مركز همايش‌هاي رازي

19.    تقدير جمعي در هشتمين جشنواره شهيد رجايي

20.    سخنران كارگاه تغذيه ورزشي در هيات پزشكي ورزشي استان تهران

21.   سخنران دومين و سومين كارگاه مقدماتي تغذيه ورزشي حهت كارشناسان فدراسيون‌هاي ورزشي

22.   مدرس دومين كارگاه آموزشي علم تمرين در آكادمي ملي المپيك

23.  سخنراني در كارگاه آب و الكتروليت‌ها در ورزش ( هيات پزشكي ورزشياستان تهران)

24.  سخنراني در همايش بازآموزي متخصصان ارتوپدي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي

25. سخنران علمي دوره تخصصي تغذيه و بدنسازي بدون دوپينگ ستاد ملي مبارزه با دوپينگ

26. كسب 18 امتياز از دفتر بازآموزي و نوآموزي جامعه پزشكي در پنجمين كنگره تغذيه ايران

27.  سخنراني در كارگاه آموزشي بهبود تغذيه و پايش رشد كودكان دانشگاه علوم پزشكي لرستان

شركت در كارگاه‌هاي آموزشي:

1.      روش‌هاي تمرين ويژه براي آماده‌سازي ورزشكاران زبده( كشتي و فوتبال ) 30 ساعت توسط پروفسور ولاديمير پلاتونوف

2.      شركت در كارگاه آموزشي مهارت‌هاي تعليم و تربيت ( 40 ساعت)

3.     شركت در كارگاه آموزشي برنامه ريزي درسي و الگوهاي تدوين طرح درس ( 24 ساعت)

4.     شركت در كارگاه آموزشي ارزشيابي پيشرفت تحصيلي ( 24 ساعت)

5.    شركت در كارگاه آموزشي الگوهاي ياددهي – يادگيري ( 48 ساعت)

6.    شركت در كارگاه بيماري‌هاي كبدي و رژيم درماني و عفونت‌ها انجمن تغذيه ايران

7.     شركت در كارگاه آموزشي مقدماتي 30 ساعته كامپيوتر و نرم افزار EPINUT دانشگاه علوم پزشكي استان زاهدان

8.     شركت در كارگاه آموزشي نحوه تهيه مادول‌هاي آموزشي در انجمن تنظيم خانواده جمهوري اسلامي ايران

9.      شركت در كارگاه بيماري‌هاي كليوي و رژيم درماني و عفونت‌ها انجمن تغذيه ايران

10.    شركت در كارگاه بازآموزي ارزيابي وضع تغذيه و پرونده نويس و پيوند مغز استخوان انجمن تغذيه ايران

11.    شركت در كارگاه 34 ساعته برنامه ريزي تغذيه و آموزش پيشرفته نرم افزارهاي EPI6 و EPINUT وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي

12.     شركت در كارگاه بيماري‌هاي دستگاه گوارش و رژيم درماني و تغذيه با لوله ( Tube Feeding ) و تغذيه وريدي ( IVF   ) انجمن تغذيه ايران  

 تاليف و ترجمه:

1.      تغذيه ورزشكاران جانباز و معلول تاليف انتشارات بامداد كتاب 1386

2.      عضو گروه ترجمه كتاب ضروريات تغذيه از انتشارات سازمان بهداشت جهاني

3.     ترجمه  کتاب اصول تغذیه، ورزش و سلامت انتشارات اشراقی 1387

4.     عضو گروه مترجمين كتاب هيجانات در ورزش  فدراسيون  جهاني ورزش‌هاي بين دانشگاهي در دست چاپ

 مقالات ( علمي – پژوهشي   )      :

1.      نكات كليدي فعاليت بدني در محيط‌هاتي گرم در اردوهاي المپيك 2004 آتن

2.      بررسي ريز مغذي‌هاي مصرفي در نوجوانان بسكتباليست عضو تيم ملي 1381

3.     تحليل نقاط قوت و ضعف انرژي دريافتي و مصرفي د تيم‌هاي ملي : كشتي آزاد و فرنگي، جودو، دوچرخه سواري ، تيراندازي با كلت و كمان، پينگ پنگ و شنا و شيرجه در اردوي آمادگي مسابقات المپيك 2004 آتن

4.     تحليل نقاط قوت و ضعف برنامه‌ي غذايي ورزشكاران ايراني مستقر در اردوي آمادگي بازي‌هاي آسيايي 2010

5.    بررسي انرژي دريافتي و مصرفي جودوكاران  ايراني  در بازي‌هاي المپيك 2004 آتن

دروس تدريس شده  در دانشگاه:

فيزيولوژي انسان ، بيوشيمي، فيزيولوژي ورزشي (1) و (2)  ، بيومكانيك ورزشي، زبان تخصصي ، آسيب شناسي ورزشي ، آناتومي ، روانشناسي‌فيزيولوژيك، مقدمات نوروسايكولوژي، و تغذيه ورزشي

د)طرح‌هاي انجام شده  :

·         بررسي سهم،نقش ،اثر و امكانات دستگاه‌هاي موثر بر مبارزه با مواد مخدر و روان‌گردان و استانداردسازي شاخص‌هاي تلفيقي و تركيبي نظارت

·         بررسي اثر استقامت قلبي- عروقي- تنقسي بر روند درمان معتادان داوطلب ترك اعتياد شهر تهران

·         طراحي شاخص‌ها و ابزارهاي نظارت بر حسن اجراي قانون مبارزه با مواد  مخدر متناظر با شاخص‌هاي نظارت بر جسن اجراي سياست‌ها و راستي آزمايي و اعتبار سنجي كاربرگ اخذ گزارش در حوزه مبارزه با مواد مخدر

·         بررسي وضعيت كمي و كيفي رژيم غذايي ورزشكاران شركت كننده در سومين دوره مسابقات بين المللي بانوان مسلمان

·         بررسی اثر مصرف مکمل کروم و فعالیت بدنی بر ترکیب بدن زنان با نمایه توده بدنی( BMI ) بیشتر از 30 

·         بررسی وضعیت مصرف مکمل های ورزشی در ورزشکاران رشته های، آمادگی جسمانی، شنا، دوچرخه سواری، بوکس آماتور، کشتی فرنگی ، جودو، کشتی آزاد، وزنه برداری و    بدن سازی در ایران

·         بررسي تاثير مصرف مكمل خوراكي روي ( Zn ) بر رشد فيزيكي و سيستم ايمني کودکان بالای 8 تا 14 سال

·         بررسي اثر سينرژيست رژيم‌هاي غذايي H.P.H.C.   و مواد ارگوژن در طول يك دوره تمرينات منتخب باوزنه

·         -بررسي وضعيت تغذيه‌اي پسران بسكتباليست عضو تيم ملي نوجوانان و ارائه يك الگوي غذايي مناسب

·         -بررسي غلظت سرمي ويتامين آ در بروز حساسيت ، بهبود عفونت و تقويت سيستم ايمني

·         -مقابسه ميزان دريافت آنتي اكسيدان هاي خوراكي در تيم‌هاي ملي كشتي آزاد و فرنگي ، تنيس روي ميز ،دوچرخه سواري ، بوكس آماتور و   تكواندو در اردوهاي آماده‌سازي المپيك آتن

·         بررسی تاثیر مکمل یاری 14 روزه با کوآنزیم Q10 برروی عملکرد ورزشی ورزشکاران آماتور و نخبه وزنه برداری و قایقرانی

·          بررسی تاثیر مصرف کوآنزیم Q10 و تمرینات ورزشی منتخب در بیماران قلبی

·         بررسي شيوع اختلالات TMJs در نخبگان ورزشي منتخب المپيك 2004 آتن

·          تحليل نقاط قوت و ضعف انرژي دريافتي و مصرفي جودوکاران ايراني در اردوي آمادگي مسابقات المپيك 2004 چاپ در نشریه علمی و پژوهشی المپیک

 موقعيت ورزشي :

نايب رئيس سبك پاور كيك بوكسينك فدراسيون ورزش‌هاي رزمي PKB

 كمربند مشكي دان 3  

 

 

 

 

 

 

 

دل هر ذره ای که بشکافی               آفتابیش در میان بینی

فراموش نکنیم در دل هر شیطان، قلب یک فرشته نهفته است و... این قلب دست یافتنی است...

۱- محققي پس از تمرين زياد به يك سوسك ياد داد كه با شنيدن كلمة بپر مقداري از جاي خود بپرد؛ از اين به بعد هر بار كه دانشمند مي‌گفت بپر سوسك مقداري به هوا مي‌پريد؛ محقق براي بررسي تغييرات متغير مستقل!!!!!! هر روز يكي از پاهاي سوسك را قطع مي‌كرد و دو باره كلمه‌ بپر را به زبان مي‌آورد؛ تا روز آخر كه سوسك يك پا برايش باقي مانده بود همچنان مي‌پريد؛ روز آخر محقق آخرين پاي سوسك را قطع كرد و بپر را به زبان آورد، اما سوسك هيچ عكس العملي نشان نداد؛ محقق نتيجه گرفت كه اگر همة پاهاي سوسك را قطع كنيد؛ سوسك كر مي‌شود!

۲-روزي دو مرد بالن سوار مسير خود را گم كردند؛ بر حسب اتفاق هر دو روي يك سازمان تحقيقاتي فرود آمدند؛ در اين حين مردي از كنار آنها گذشت، بالن سوار اول از او پرسيد ببخشيد اقا ما كجا هستيم؟ مرد در جواب گفت در بالن! بالن سوار دوم گفت من شرط مي‌بندم كه اين مرد محقق است! بالن سوار اول پرسيد چطور؟ بالن سوار دوم گفت از آنجا كه جواب او كاملاً درست و كلاً بيهوده بود!

http://www.seemab.ir/pages/?cid=7847

http://www.seemab.ir/pages/?cid=4934

http://www.seemab.ir/pages/?cid=7790

http://www.seemab.ir/pages/?cid=4933

http://www.seemab.ir/pages/?cid=7337

http://www.seemab.ir/pages/?cid=6860

http://www.seemab.ir/pages/?cid=6659

نیکوس کازانتتزاکیس تعریف می کند که در کودکی پیله کرم ابریشمی را روی درختی می یابد. درست زمانی که پروانه خود را آماده می کند تا از پیله خارج بشود. کمی منتظر می ماند. اما تصمیم می گیرد به این فرایند شتاب بخشد. با حرارت دهانش پیله را گرم می کند تا اینکه پروانه خروج خود را آغاز می کند. اما بالهایش هنوز بسته اند و کمی بعد می میرد.
کازانتزاکیس می گوید: بلوغی صبورانه با یاری خورشید لازم بود اما من انتظار کشیدن نمی دانستم.بردباری لازم است نیز انتظار زمان موعود را کشیدن و با اعتماد راهی را دنبال کردن که خداوند برای زندگی ما برگزیده است.
پاولو کویلیو

 بسم ا...

وقالوا لولا انزل علیه آیات من ربه قل انما الآیات عند الله وانما انا نذیر مبین،  اولم یکفهم انا انزلنا علیک الکتاب یتلی علیهم ان فی ذلک لرحمة وذکری لقوم یومنون، قل کفی بالله بینی وبینکم شهیدا یعلم ما فی السماوات والارض والذین آمنوا بالباطل وکفروا بالله اولئک هم الخاسرون ، ویستعجلونک بالعذاب ولولا اجل مسمی لجاءهم العذاب ولیاتینهم بغتة وهم لا یشعرون

،صدق ا..

شعور تنها چیزی است که هیچ کس از نحوه تقسیم آن به خداوند باری تعالی نمی نالد زیرا همه تصور میکنند به حد کافی از آن بهره برده اند.!!